孕妇在孕后期的时候,千万不要采取仰睡、趴着睡、蒙住头睡觉等姿态睡觉,否则会引起宝宝发育“缓慢”的情况发生。许多孕妇在怀孕期间会因为各种原因,比如尿频尿急、被饿醒等原因无法好好的睡上一个好觉,并且睡姿不当会直接影响到胎儿的生长发育,甚至会威胁到胎儿的生命,因此孕妈们一定要了解,避免宝宝“受罪”。
一、 仰卧睡觉会导致胎儿脑部供血不足,影响孩子生长发育当年我怀宝宝的时候,已经习惯了仰卧的姿势睡觉,在怀孕初期仰卧睡觉对于胎儿不会造成伤害,但是到了孕后期我还是以这样的姿势睡觉,直到孕检时,医生及时的提醒才知道,在孕后期千万不要用仰卧的姿势睡觉。因为仰卧会压迫子宫供血,导致胎儿缺氧、呼吸困难、生长缓慢等情况,经过医生的解说之后,后来我及时的调整睡姿,并顺利生下可爱的宝宝。
二、趴着睡觉会压迫内脏器官,对胎儿成长造成非常大的伤害趴着睡觉的危害非常大,相信许多人都知道,这个姿势睡觉会压到我们体内的五脏六腑等器官。对于孕妇来说有更大的危害,并且会严重的威胁到胎儿的健康,趴着睡会导致无法为腹中胎儿提供氧气,导致发育缓慢的问题,甚至会引起流产的情况,因此有趴着睡觉习惯的妈妈们一定要改变这个睡姿。
三、蒙着脑袋睡觉也是错误的睡觉姿势,同样会导致胎儿健康受损有许多人喜欢用枕头蒙着脑袋睡觉,也许这样有安全感吧,但是这个睡觉姿势对我们的身体有害,会影响我们正常吸入氧气。特别对于孕妇来说,因为无法提供氧气,会导致缺氧发生,与此同时给胎儿提供的氧气同样减少,容易引起胎儿缺氧导致的发育缓慢。
四、右侧卧位睡姿也是不正确的睡觉姿势,对宝宝健康影响极大孕晚期的时候,体内的子宫是右旋的状态,因此不可以采取右侧卧位的姿势睡觉,会导致子宫向右发生转动,从而拉扯到子宫和血管,导致腹中胎儿的供血不足,引起缺氧和发育缓慢的产生。
五、孕晚期如何睡才可以更健康,正确的睡姿是左侧睡孕妇到了孕晚期的时候,体重不断的增加,一个正确的睡姿可以保证睡眠的质量,对于胎儿和孕妇来说非常有益。在孕检时,医生千叮咛万嘱咐,在孕晚期的时候子宫是处在右旋的状态,这时采取的正确睡觉姿势最好是左侧卧位,可以减轻对子宫和血管的压迫,保证孕妈妈在睡眠期间身体的血液正常运行,让胎儿健康的成长。同时左侧卧位可以解决孕妇腿部浮肿的情况。
总结以上这四种睡姿都不适合孕晚期孕妇,错误的睡姿会导致胎儿供氧不足,引起胎儿发育缓慢,一定要及时禁止。孕妇在孕晚期的时候,也是妊娠最后冲击的阶段,这时一定要留意胎动,如果胎儿出现频率的胎动,或者胎动突然减弱,可能代表胎儿遇到危险,在向妈妈“求救”,这时孕妈妈一定要及时赶往医院就医。愿每位孕妇都可以平安顺利的度过怀孕期间,并顺利生下健康聪明可爱的宝宝。
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