孕妈妈怀孕第六个月的时候，也就是孕中期，同时也是孕期最舒服的一个阶段。这个阶段孕妈妈已经过了孕早期的妊娠反应，不再有严重的孕吐反应又没到孕晚期，没有孕晚期的行动不便以及睡眠质量差的糟糕体验，这个阶段孕孕妈妈可以好好休息享受享受。
孕期六个月的时候孕妈也可以提早为孕晚期和生产做些准备，避免在孕晚期或是临产的时候因为准备不足而手足无措。
1、调节好孕妈自身心理状态
因为是孕期第6个月，孕妈妈几个月后要面临生产了，部分孕妈妈会因为想象生孩子的画面而导致有些焦虑或者恐惧，调节能力不好的孕妈妈还会患上严重的产前心理疾病，这些不光是孕妇自己要注意，孕妈的家人朋友也要共同帮助孕妈渡过难关。
2、定时做好产检工作，看看宝宝的发育情况，和孕妇自身的身体健康。如果宝宝有什么异常情况，可以及时听取医生意见作出调整，比如宝宝出现发育不良的情况，可以及时调整孕妈的饮食状况，或者是体内激素指标不合格服用相应药物提高激素水平进行保胎等。
3、准备好孕晚期的待产包，这时的孕妈还没有到孕晚期行动不便的时候，在这个阶段可以和自己的伴侣陪同下准备待产包，而且有充足的时间选择适合自己的物品。
4、孕妈妈在孕中期适量运动，孕妈可以偶尔做做家务，要以轻松、不劳累为准，有空就出去散散步，或者在家做做瑜伽，锻炼一下自己的体力在分娩的时候可以有足够的力气去生宝宝。
5、为了防止孕后期便秘，孕妈妈可以开始准备孕后期的饮食搭配；要知道孕后期孕妈会因为孕激素的提高减少了肠道肌肉张力，胎儿入盆会压迫直肠导致蠕动变慢，饮食上如果太精细，再加上不便运动很容易导致便秘的情况发生。因此孕中期提早准备孕后期的食谱搭配是很有必要的。
6、可以提前学习一些宝宝出生后的护理知识，要不然等宝宝出生后怎么照料好宝宝就是个大难题。当然孕妈可以叫上家人一起学习，方便以后好照顾宝宝，提前学习好照顾宝宝轻轻松松。
7、要知道孕晚期孕妇水肿是一件非常常见的事情，孕晚期胎儿会随着生长发育胎儿会越来越大，慢慢压迫孕妈下肢影响母体血液流通这是不可避免的，又因为一些孕妇盐含量摄入过高就会极易引起水肿的状况。所以孕妈从孕中期开始就一定要自控一些，饮食上尽量少盐少油，食物选择上要清淡易消化，如果孕妈已经出现水肿的状况，每天晚上睡前都要用热水泡脚缓解水肿。
怀孕对于女性来说是一件既辛苦又幸福的事情，而且怀孕是一件伟大又辛苦的事情，他并不像电视剧中那样随便喊几句孩子就可以生出来，我觉得最痛苦的应该是在孕早期的时候，因为大部分的孕妇在孕早期都会有妊娠反应，因为孕妇刚开始出现妊娠反应还不太适应，所以这个阶段是最难熬也是最难受的，这个时候应该少吃多餐，但也要合理的规划饮食，千万不能让宝宝营养不良，可能对于有些孕妇来说，刚吃进去的东西马上就会吐出来，而且寝食难需要很长的一段时间才能够去适应这种孕吐，所以说这个阶段是孕妈妈们最需要适应和最难熬的一段日子。
可能好不容易熬过了孕早期，孕中期稍微会舒服一些，但其实孕中期也有孕中期的难受，因为随着胎儿在妈妈的肚子里逐渐长大，可能会压迫到器官，所以这时候大部分的孕妇都会出现睡眠质量下降的问题，大部分人怀孕之后都不能平躺着睡觉，因为平躺睡觉很有可能会出现呼吸急促的问题，所以这时候医生建议孕中期的时候，左侧卧或者是右侧卧，好不容易熬过了孕早期的孕吐，但是孕中期的睡眠又成了大问题，所以我觉得孕中期也是非常难熬的。
当然孕晚期就更不用说了，因为孕晚期很有可能会出现水肿或者身上各种痛，而且在分娩之前，最令孕妇头疼的一个问题就是，到底该选择顺产还是剖腹产，因为害怕顺产的疼痛，所以有些人可能会选择剖腹产，但其实剖腹产无论是对宝宝还是产妇来说都不是最好的选择，所以如果条件允许的情况下，一定要选择顺产，但无论是顺产还是剖腹产对孕妇来说都是比较难熬的一个阶段。
孕期是女性特别重要的时期。这时，妈妈们不仅需要营养，孩子也要及时吸收营养。那么孕期准妈妈们应该注意什么呢？怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键，这个时期妈妈们要特别注意生活环境。要避免烟酒过多，避免接触有害物质，避免搬到新装修的房子里，保持空气顺畅，给孩子创造舒适的环境，让孩子能够很好地开发神经管。另一方面，这个时期的准妈妈也很容易感到疲劳，所以要注意尽量多休息。
怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是由上帝管理和主要内脏器官发育。在这个时期，胎儿的长期发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁和锌。关于补充叶酸，汤信培干铁叶酸片、成分科学费铁和叶酸、营养搭配合理，分别含有铁15毫克、叶酸400g，足以满足医生建议的每天400微克叶酸含量，营养补充简单方便。怀孕中期是怀孕4~6个月，这3个月是怀孕的关键，也是胎儿营养吸收最充分的时期，需要孕妇本人和家人进一步注意。这时准妈妈们的肚子开始越来越大，在服装的选择上，准妈妈们要尽量选择舒适的。
特别是裤子不容易选择。衣服的选择之外生活的环境也是甲醛太重，不适合在烟酒环境中生活。要保持空气顺畅，愉快的心情。怀孕中期准妈妈的饮食因为胎儿生长发育快，对各种营养素的需求也会相应增加，所以怀孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养。其中，多吃蛋白质、DHA、维生素为主的鸡蛋、乳制品、肉类，可以保障胎儿和妈妈的健康。以维生素为主、以维生素为主、鸡蛋、奶制品和肉类
到了怀孕后期，很多准妈妈在分娩前开始感到不安，这时家人和孕妇自己最重要的是帮助自己做好心理建设，不要对分娩产生恐惧感。保持愉快的心情，迎接新生命的到来。孕妇到了晚期要多吃富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物。还要多吃碘、矿物质和有助于缓解孕妇水肿的食物。这些食物有助于减少孕妇分娩的痛苦，同时还能保证婴儿的营养需求。为了让自己和孩子在怀孕期间更健康。
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