咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症。家庭使用艾灸,可以取大椎穴、膏盲穴、膻中穴、列缺穴、足三里穴,同时针对不同的'症状,配以相应的副穴。
灸大椎穴
取穴方法:颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时,将颈部稍微向前倾,往颈部与背部交界附近找寻,可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎,其下方的凹陷处就是大椎穴。
功效:散寒解表,温阳疏风。
灸膏盲穴
取穴方法:位于背部,距离第4胸椎约4横指宽的第4肋骨与第5肋骨之间,左右各一。
功效:强身健骨,扶助正气,促进身体健康。
灸膻中穴
取穴方法:胸部正中线上,两乳头连线与胸部骨中线的交点。
功效:宽胸理气,活血通络,清肺止咳,舒畅心胸。
就列缺穴
取穴方法:将手掌朝上,从手掌横纹的拇指侧方向寻找,往手肘方向约比大拇指稍宽之处,左右各一。
功效:宣肺散邪,通调经脉。
灸足三里穴
取穴方法:位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方,左右各一。
功效:调节机体免疫力,增强抗病能力,调理脾胃。
灸丰隆穴
取穴方法:丰隆穴位手脚部外踝尖直上8寸(4个3横指宽),距胫骨前缘2横指处,左右有一穴。取穴时,取外踝尖到膝中的中点,然后再沿胫骨外缘取2横指处就是丰隆穴。
功效:调理肝脾,和胃气,化痰湿,清神志。
有些人可能是因为支气管炎引起的咳嗽,有些人可能是受凉引起的咳嗽,一般来讲肺主皮毛,如果肺有问题的话,那么就很容易抵抗不了外邪导致咳嗽,还有些人可能肺火比较旺盛也会导致咳嗽等问题的。
所以我们艾灸的话首先要艾灸一下肺俞穴,宣肺气,而且肺俞穴的话一般调理呼吸道疾病效果很好的,例如肺炎、支气管炎以及咳嗽等问题,另外像鼻炎等问题也可以艾灸肺俞穴的,因为肺开窍于鼻!
其次的话建议大家艾灸一下大椎穴和定喘穴吧,大椎穴是督脉上重要的穴位,这个穴位可以治平时我们发热、感冒、咳嗽以及补人体阳气的作用,还有就是平时颈椎不舒服也可以艾灸大椎穴的!也有很多人血压高也会艾灸大椎穴的,大椎穴的作用是非常巨大的。而定喘穴的话从字面意思理解就是有止咳平喘的效果,所以咳嗽也要艾灸这个穴位。
之后的话要加上天突穴,天突穴这个位置很好找的,一般来讲嗓子不舒服,咳嗽、咽炎等问题等都可以艾灸天突穴的。
如果说咳嗽的比较厉害,那么也需要加上膻中穴的,膻中穴是身体多条经络的交汇处,治的疾病也是非常多的,例如平时心烦、易怒爱生气等可以艾灸膻中穴,咳嗽气喘以及呼吸困难等也可以艾灸膻中穴的!还有胸口痛以及乳腺炎、乳腺增生等都可以艾灸膻中穴来调理的。
这是咳嗽艾灸的一些主要穴位,另外还有一些人会增加一些穴位,例如膏盲穴、合谷穴等,当然有些人会灸一灸关元、气海等补气、补元气穴位来增强体质以及抵抗力这些都是可以的,这些辅穴的话大家根据自己的情况去决定添加或者减少即可。
因为这些穴位的话位置比较特殊,你想手持艾灸吧不太好艾灸,所以可以用随身灸会方便一些,如果家里有人帮你艾灸,那么也可以找人帮忙手拿着艾灸这样方面,但是如果自己一个人的话,那么不太好手持艾灸。
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