糖尿病是现代人常见的疾病，早发现疾病，尽快治疗，大多数患者都能得到较好的控制。下面介绍的这10个征兆，不容忽视，大家一定要注意。
1.无来由的体重骤降情形：也许减重听起来好像是大家都想要的，但如果是短时间内没有特殊原因，突然减了4.5公斤以上的体重，就有可能是身体发出的警讯。
2.视线模糊情形：常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略，觉得一切都没事。尤其是出现这个症状时，发现还伴有其他征兆，就真的该去看看医生了！
3.越来越明显的饥饿感：无来由、又不断增进的胃口也是另一个怪异却常见的糖尿病症状。胰岛素在肌肉、脂肪与其他组织中会有运作不太顺畅的状况，于是你的胰脏就会释放更多胰岛素。这样的高量胰岛素水平会刺激头脑，让你感到饥饿。
当然，饥饿本身并不是值得令人担心的，但是一种渐进式的饥饿感，配上不断下降的体重就是个警讯。
4.疮或伤口难愈合：当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间愈合。高血糖会影响血流，造成神经损伤，身体的伤口就比较难愈合。
5.疲劳感：如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比以往还要累。
6.脚部疼痛或麻痹感：这有可能只是血液循环不良，但严重时也有可能是糖尿病的信号。脚痛或麻痹都会从脚开始，接着这种感觉就会往上扩散，麻麻的感觉可能就是糖尿病造成的神经损伤所体验到的感觉。
7.尿频：如果4个月前，你半夜偶尔才会起床尿尿，但现在一个晚上就要起3次，那就是个警讯了！由于糖尿病会造成血糖升高，身体就会想要制造更多尿液把糖分排掉，也会比一般人还要频繁跑厕所。
8.常常感到口渴：有了尿频症状，你也会越来越口渴。就会比较常跑厕所、尿得多。因此也会变得很口渴，喝得多，尿得也多。
9.皮肤痒：除了皮肤干痒，其他像是脖子或腋下皮肤颜色变深也可能是糖尿病的象征。血糖指数不正常、尿频造成的脱水状态都会让皮肤干痒。
10.念珠菌感染情形：平常我们所知道的念珠菌感染都是女生才有的。只要患有糖尿病，男女生都有可能发生这样的感染情形。念珠菌会靠葡萄糖生存，所以如果葡萄糖很多的话，念珠菌就会生长过多，在温暖、潮湿的皮肤上造成感染情形。虽然念珠菌感染最常出现于生殖器，但其实它也会在胸部底下或手指、脚趾之间出现。
当患上糖尿病后，如果不及时进行治疗和调理，很容易引起并发症，比如糖尿病足、糖尿病心脏病、糖尿病肾病、糖尿病眼病等等。相关专家指出糖尿病越发现得早，控糖效果就会越好。那么我们怎么才能知道自己患上了糖尿病呢？
患上糖尿病，身体有哪些症状？
一、吃得多，但老感觉没吃饱
如果近段时间发现自己吃得比以前要多，但又总感觉没吃饱，总是想吃东西，而身体却没有发胖还出现日渐消瘦的情况，这时候，建议您去医院检测血糖，有可能是患上糖尿病了。
二、口干舌燥，经常想喝水
我家婆婆发现得糖尿病之前，就是这个症状特别明显，当时婆婆跟我打电话说总觉得口干舌燥，一天喝了好多水都感觉口渴，经常想喝水，可能因为喝水多的原因，平常排尿也多起来了，尤其夜尿次数增多。我老公带婆婆一去医院检查，就是得了糖尿病，现在已经患此病12年了。医生也指出，口干舌燥，经常要喝水是糖尿病的典型症状，因此，有此症状的人别忽视了。
三、皮肤瘙痒，难以入睡
有时候皮肤过敏或者蚊虫叮咬也会出现皮肤瘙痒的情况，但是这样的皮肤瘙痒在用了一些药物以后，是能够得到一定的缓解的。而糖尿病引起的皮肤瘙痒特别难以忍受，尤其到了晚上睡觉时特别严重，可能还会让人难以入睡，严重影响睡眠质量。
四、手脚麻木，全身乏力
糖尿病上身时，还可能出现手脚麻木的现象，特别是手指和脚趾麻木感强烈时，就要警惕糖尿病了。如果还伴有全身乏力，心情烦闷的现象，建议尽早去医院验血糖。
患了糖尿病的人都知道，在饮食上是要特别注意的，要少吃一些升糖的食物，多吃有助降血糖的食物。它是控糖的粗粮王，糖尿病人适当多吃一些，有助于平衡血糖。
今天我要和大家说的就是荞麦。荞麦是一种粗粮，它营养丰富，不仅蛋白质含量丰富，而且还富含人体所必须的赖氨酸和精氨酸等多种氨基酸成分。而对于糖尿病患者来说，荞麦含有丰富的芦丁，这种物质具有很强的自由基清除能力以及抗氧化活性，能够有效控制血糖，改善胰岛素的抵抗能力，能够帮助预防和辅助治疗糖尿病。可以这么说，这种粗粮，是当之无愧可以控糖的粗粮王。
荞麦的吃法也有很多，可以制成荞麦茶，可以煮饭、熬粥，做荞麦面，还可以做荞麦粑粑吃（这是我家婆婆最常用的吃法，每次做的时候，她自己吃的不加糖，给我们做几个加糖的，确实很好吃哦）。
糖尿病人吃荞麦对控制血糖有好处，可以经常吃一些，但糖尿病人吃东西都要懂得控制，不宜每次吃太多，也不要每天每顿都吃荞麦，要注意营养均衡。
注：图片来自网络
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
