黑木耳营养成分高，但属于寒性食物。虽然孕期可以吃一些，但是建议不要吃太多。保持在10克以内就够了。吃多了容易导致孕妇供血不足，流产。
黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育不利。吃多了会拉肚子，孕妇出血了也不容易止血，很危险。
可以吃一些。黑木耳当中含有较高的营养素，但是它属于寒性的食物，孕期虽然可以吃一些，但是建议不要吃太多，保持在十克之内就可以了，吃太多容易导致孕妇供血不足，还容易引起流产。
黑木耳有活血化瘀的作用，对胚胎发育是不利的，如果吃太多会拉肚子，并且如果孕妇出现了出血的状况，就不容易止血，很危险。
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