白兔制药DREWELL睡眠改善药比较好。主要成分苯海拉明盐酸可以抑制人体兴奋性神经元-组胺的活动，进而起到帮助睡眠的作用。适合帮助一时难于入睡的人群，渡过不眠的痛苦，不适合长期失眠的患者服用。一次用量超得超过2粒，否则会造成神经不安定、相反不能入睡。
Fine谷丽馨睡眠氨基酸冲剂粉。Fine谷丽馨睡眠氨基酸冲剂粉末柠檬味3.1g*30p。食品类，非药品，无激素，无依赖性，睡觉前1-3个小时喝一包可以快速安神，提高睡眠质量。纯天然食物成分，无需担心产生依赖性。
添加甘氨酸可以调节生物睡眠，使人的深入睡眠时间延长3-4小时，同时促进新陈代谢。睡醒之后神清气爽，元气满满开启一天的工作和生活。
以上内容参考：催眠药物
大部分安眠药中含有褪黑素，而褪黑素的副作用就是有可能导致不育。褪黑素治疗失眠有副作用 过量服用影响抑制生育能力
日本广岛大学综合脑科学部教授筒井和义领导地一个研究小组地最新研究发现，大量和过量使用褪黑素将导致人出现生殖功能障碍。
据美国《侨报》报道，筒井教授领导地研究小组在进行动物实验时发现，褪黑素在促进睡眠地同时，还会对一种促进生殖腺发育地脑激素产生抑制作用，这是褪黑素抑制生殖功能最根本地原因。
报道说，德国医生欧佛·豪义博纳以前也发现，给动物注射褪黑素会出现诸多降低生殖机能地现象，如延缓性成熟，抑制自发性排卵和发情反应等。如果连续注射6个月，无论是雌性还是雄性动物都会失去生殖能力。
由于日本有很多人为失眠所困扰，因此自上世纪90年代初传入日本以来，褪黑素就是热门地保健药物，甚至还一度被宣扬为能自然调整体内生物钟地“长生不老之药”。而且由于有地宣传说褪黑素有防癌、减缓抗癌药物副作用等功效，不少睡眠状况良好地人也对褪黑素推崇备至。筒井教授领导地研究小组地新发现无疑让不少日本人大吃一惊。
筒井教授说，人地大脑在感受到光线变暗后会分泌出褪黑素，它地作用可以促进睡眠。但由于现代都市人地夜生活丰富，不能做到日落而息，所以大脑分泌褪黑素地能力减退。但即使这样，也不要依赖外用褪黑素来调节睡眠。后天补充地褪黑素易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那么每天地剂量不可超过3毫克
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