头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确 原 因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，
意见建议：
避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
吃甜食出现头痛，往往是诱发偏头痛的发作。偏头痛的患者往往表现出对多种食物的不耐受，与食物具有高度的相关性。甜食中包含有大量的甜蜜素，是食品生产中常用的一种添加剂，甜度是蔗糖的50倍，属于非营养型合成的甜味剂。大量的清凉饮料、果汁、冰激凌、果冻、糕点以及蜜饯食品中，是诱发偏头痛的主要成分。
其他的甜食，如糖浆类食物，如蜂蜜、蜂王浆等，巧克力的食物里头还有大量的苯乙胺，同样可以诱发偏头痛。这些食物摄入后往往会诱发偏头痛的发作或者加重，建议偏头痛患者应该避免或者极少进食以上的甜食。
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