六个月的宝宝可以吃什么

六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。

研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。

目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。

辅食添加原则：

1、从少到多

即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。

2、从一种到多种

如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。

3、从细到粗

添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。

泥状食物包括：菜泥、水果泥。

末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。

碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食

以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。

6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。

6个月宝宝可以吃什么食物，家长希望听医生建议。这要从宝宝开始添加辅食，6个月宝宝能添加什么辅食，怎么添加介绍。

为什么6个月宝宝要开始添加辅食？

根据婴儿生长发育及对营养素的需求，中国营养协会及儿科学会指出，新生儿后出生建议母乳喂养，4-6个月开始添加辅食，应该由少到多，由一种到多种，由细到粗，由稀到稠，由软到硬，循序渐进，逐渐培养孩子进食的技能。

母乳喂养宝宝4-6个月后，由于生长发育需要，加之母乳中的一些营养成分逐渐消失殆尽，比如铁、维生素D及钙、锌等矿物质不足，因此需要添加辅食来满足婴儿营养需求。

6个月宝宝如何添加辅食？ 孩子添加辅食的原则及方法有哪些？

孩子添加辅食应该循序渐进，逐渐的由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠，让孩子参与进食，培养孩子进食的技能和兴趣。4-6个月: 添加泥样食物 ，先从添加强化铁米粉开始，每日一次，预防贫血。此时应该继续母乳喂养一日6次，但是，要断夜奶了。7-9个月: 添加末样食物，可以给孩子食入稀饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方奶及水果汁，改一日4次母乳，要1顿饭，1次水果。此时要较孩子学习用水杯喝水。10-12个月: 添加辅食为碎食，主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。改一日3次母乳，2餐饭，1次水果，此时让孩子学会用手抓食物，断奶瓶，自己用勺进食。

按照添加辅食的原则，宝宝开始应该从一种辅食开始添加，为了预防婴儿营养性缺铁性贫血，要优先补铁剂，因此可以给孩子每天一次强化铁米粉。

但是这个阶段的宝宝仍然是以母乳为主，一天6次，并且应该断夜奶。

其次开始逐渐给宝宝打蔬菜水果汁每日一次，再到给一次蔬菜泥。逐渐过渡到7-9个月开始增加品种。可以吃懒饭、肉末（瘦肉）、鱼、鸡蛋及豆制品。

6个月宝宝可以水果吃的水果，有苹果、香蕉、橘子、橙子和猕猴桃等。

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