人体正常血压值范围表

人体正常血压值范围表

人体正常血压值范围表，血压偏高的话是需要要及早的给予生活方式的干预及调整饮食结构的，避免血压进一步升高，从而发展成高血压病人。以下了解人体正常血压值范围表。

人体正常血压值范围表1

人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围，低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压，当单纯的高压高于140mmHg，但是低压低于90mmHg，可以诊断为单纯收缩性高血压，见于高血压早期或者老年性的高血压患者。

如果收缩压低于140mmHg，舒张压≥90mmHg，可以诊断为单纯舒张性高血压，多见于年轻的高血压患者。虽然对低血压没有明确的诊断标准，但是目前认为当血压低于90/60mmHg，可以诊断为低血压，多见于体质瘦弱、缺乏体育锻炼的年轻女性。

什么是“正常高值血压”

根据《中国高血压治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。

如果你测出的血压在正常范围但比较高，如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg，二者只要一项符合，就是正常高值血压，换句话说，你已经是高血压的“后备军”。

正常高值血压对身体有没有影响呢？

根据相关专家介绍说，2002年的一项全国调查结果显示，中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%，男性高于女性，正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁。

比起血压正常的人群，正常高值血压人群冠心病风险高出44%，脑卒中发病风险高出56%。

不难看出，正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。

“高血压后备军”要吃降压药

这要分不同的情况。

如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以药物降压治疗，将血压稳定在130/80mmHg以下；

如果无其他心脑血管疾病，但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状，建议先用中医调理，也许可以降低偏高的血压。

5个不吃药的降压法

1、中午小睡

结束一上午的紧张工作后，在午餐后最好小睡一会儿，以30分钟到1小时为宜。

其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也是有利的。

2、晚餐减量

晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担，还可能引发血压波动。

因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配药膳汤，可以帮助降低晚间血液黏稠度，并且预防血栓。

3、娱乐有节

睡前的娱乐节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升。

因此，建议晚上在睡前30分钟看看书，安静的活动利于夜间血压稳定。

4、睡前泡脚

养成睡前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除疲乏。

泡脚时还可以按摩太冲穴，这一穴位位于足背，在第一二脚趾缝往上约两指宽处，在两个骨头之间，按下有明显的酸胀、胀痛感。

心情不好是导致血压升高的原因之一，按压此穴能起到疏泄肝气的作用。

按摩时闭上眼睛，放松心情，每侧按压5分钟，交替进行。

5、每周五次运动

有氧运动对降低血压有积极作用，每次半小时以上，每周5次。

期间可以适当穿插一些高强度的运动，如羽毛球、篮球、跑步等等。

人体正常血压值范围表2

女性血压正常范围是什么

女性血压正常范围是指成年女性血压值的正常范围，一般在这个范围内就是正常的，不会引起身体上的不适。不管是高血压还是低血压都会在身体上表现出明显的不适感，那么首先让我们来了解一下女性血压的正常范围吧。

根据权威机构发布的正常血压值显示，收缩压<130 mmHg，舒张压<85 mmHg都算正常血压，而理想值则是收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。

但是由于男性和女性的身体存在差异，因此，女性的血压值可能会稍稍低于相同年龄的男性，比如31-35岁的人群中，男性正常血压值为收缩压117mmHg，舒张压76mmHg，而同类女性则为收缩压114mmHg，舒张压74mmHg，具体大家可以参照下面的图表。

女性血压低的原因是什么

女性血压低主要是有两方面的原因，一方面可以总结为生理性低血压，也就是由于体质差而造成的低血压，这类多出现在身体虚弱的老人和女性身上，尤其是很多苗条瘦弱的年轻女性很容易患有低血压，这与营养的`缺乏有很大关系，

建议大家不要为了身体苗条而减少饮食的摄入哦，低血压虽然看上去不严重，但其实对身体的影响还是很大的，日常你经常感觉疲劳或者晕厥等，都可能与低血压有关的。

女性低血压另一方面的原因是与一些疾病有关的，这些会在短暂的时间内血压迅速降低，一般与大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等疾病相关，这时候需要从疾病方面进行治疗了。

女性血压低的症状

女性低血压最主要的症状就是头晕、乏力、精神疲惫等，不管是急性低血压还是持续的慢性低血压，患者都会感到头晕和疲惫的症状，尤其是在空腹的情况下更可能发生，我就曾经在没吃早餐的情况下晕倒在地铁上。如果你经常感到精神疲乏，没有力气，而且还伴有头晕，那么多半是有低血压，一般体质较弱的人比较容易低血压。

还有一些低血压的症状是表现在特殊的体位上，比如本来是做着或者躺着，突然改为直立的体位，这时候也会感觉头晕，眼前一片黑，这也是低血压的症状。

人体正常血压值范围表3

儿童血压正常范围是多少

小儿血压计算公式

高压=年龄×2+80（毫米汞柱)，低压=高压的1/3～1/2。

一般： 新生儿：高压70～82 低压30～38

1～6月：高压70～100 低压30～45

6～12月：高压90～105 低压35～45

1～2岁：高压 85～105 低压40～50

2～7岁：高压85～105 低压55～65

7～12岁：高压90～110 低压60～75

儿童高血压怎么办

现如今，由于人们生活水平的提高，高血压病已经不再是老年人的专利，患有高血压的儿童变的越来越多，引起了社会的关注。对于儿童血压高，没有必要服用大量的药物，只需要在平时饮食时加以注意就能解决 一些家长做的饭菜口味很重，所以孩子的体内会摄入过多的食盐，由于小孩子体内循环不畅导致高血压。因此限制食盐是改善血压的重要环节。

目前也有人主张对食盐限制不必太严，只要注意多补充钾盐，即可促进钠从尿中排出，这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜，每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量。

每天能吃2个香蕉，儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃2个香蕉不一定能长期坚持，不妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食，如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。 儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。

如果您想尽快解决孩子的高血压问题的话，最后在他平时的饮食中加用微生态调节剂-奘灵水苏糖 ，因为奘灵水苏糖对高血压有明显的缓解作用。一方面奘灵水苏糖可通过双歧杆菌的作用来抑制坏细菌，减少内毒素因子的形成，安抚肠道神经。另一方面奘灵水苏糖可防止血管壁中的弹性蛋白的分解，使血管保持良好的弹性，防止由于高血压导致的血管破裂。

小儿高血压是什么原因

小儿血压正常值因年龄不同而异，年龄愈小血压愈低。目前认为血压高于相同年龄段收缩压（高压)或舒张压（低压)20毫米汞柱，或学龄前儿童>110/70毫米汞柱，学龄儿童>120/80毫米汞柱要考虑高血压。

高血压根据病因可分为原发性和继发性两种。原发性高血压在小儿少见，约占20%～30%，但近年来有增加的趋势；继发性高血压较多，约占65%～80%。

在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。

原发性高血压病因尚不十分清楚，目前认为与遗传、肥胖和饮食等因素有关。家族中有高血压亲属的儿童患高血压的概率明显高于家族中无高血压亲属的儿童。

肥胖不仅可引起高血压，还可增加心血管危险因素如高胆固醇和高脂血症。饮食中钠（盐)的增加与高血压的发生有较明确的关系，且饮食中钾离子低和钾离子与钠离子的比例失调更易引起高血压。继发性高血压主要以肾脏疾病为主，可以是肾实质疾病如急、慢性肾小球肾炎，亦可是肾血管疾病如肾动脉、肾静脉狭窄和血栓形成等。

高血压临床表现轻重不一。轻度血压增高患儿常无明显自觉症状，多在体格检查时发现。血压明显增高可有头痛、头晕、恶心、呕吐、易激惹、出汗、颜面潮红、乏力和嗜睡等，严重高血压时可出现惊厥、昏迷、视力障碍等高血压脑病症状。随着病情进展，血压持续地升高，会出现脑、心、肾等器官的损害和功能障碍，并出现相应的临床表现。

对于大多数原发性高血压和血压轻度增高者，通过饮食调整等措施及必要时配合药物治疗，血压多能控制在正常范围，一般不会对生长发育和全身脏器产生影响。但血压如果长期得不到控制，就会对心脏和肾脏产生影响。轻中度的原发性高血压一般不会对肾功能产生明显的影响，但晚期可出现肾小动脉硬化，继而累积肾实质。

儿童高血压的治疗不同于成年人高血压的治疗。继发性高血压，明确病因，及时手术治疗，大多预后良好。原发性高血压，首先应从饮食结构的调整、控制体重和加强体育锻炼着手。第一要减少盐的摄入。盐摄入的增加，不仅可引起高血压，且影响抗高血压药物的作用。

第二要控制体重。目前认为体重增加与高血压的发生有肯定的关系，也是预测高血压发生的重要指标。第三多吃富含钾的食物（主要是水果)，钾可以缓解钠的摄入。第四生活环境宽松，避免工作学习负担过重等。预防高血压亦应从上述四个方面着手。

正常血压范围标准

正常血压范围标准，高血压被称为人类健康的无形杀手，如果发现血压异常升高，我们应该及时的处理，但是往往很多朋友连一些高血压的知识都不了解，以下分享正常血压范围标准

正常血压范围标准1

血压正常范围是多少

首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压非同日三次血压≥140/90mmHg可诊断为高血压

首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围。

引起高血压的原因有哪些

1、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，约60%的高血压患者有高血压家族史。不仅血压升高发生率有遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及肥胖也有遗传性。

2、环境因素，其中引起原发性高血压的环境因素如下：

(1)饮食：大家平时如果摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足等现象，这些相信都是血压升高的危险因素。

(2)年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。

(3)饮酒：大多数人都知道喝酒能引起并且加重高血压的，严重的话还会损害心脑血管。

(4)吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。

(5)精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的'可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。

3、其他因素：引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：

(1)体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。

(2)避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。

(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。

正常血压范围标准2

一、孕妇血压的正常范围是多少

专家指出，孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

若是女性的基础血压有些低，那么，在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上，或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个血压为85/60mmHg的人，怀孕后 期血压为120/80mmHg，也应视为异常。

一般来说，孕妇低血压，若是没有症状则对胎儿影响不大但是，若是因为血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的疗法。

所以，孕妇应该在早孕检查中了解自身的基础血压，再根据上面所说的方式判断怀孕后期的血压是否正常。

我国现行血压判断标准为：

正常的血压：收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHg。

理想血压：收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。

正常高限：收缩压130~139mmHg，舒张压85~89mmHg。

高血压：收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。

单位说明：血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(Pa)。

二、孕妇血压高怎么办

妊高症是产科特有的常见疾病.本病多发于妊娠20周以后。临床表现为高血压蛋白尿浮肿,严重出现头晕头痛胸闷上腹不适，甚至抽搐昏迷。

1、轻度妊高征。一般不需用药，需要注意：

(1)休息：适当减轻工作，保证充分睡眠。

(2)左侧卧位：休息及睡眠时取左侧卧位。左侧卧位可减轻右旋的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力，增加回心血量，改善肾血流量增加尿量，井有利于维持正常的子宫胎盘血液循环。

(3)饮食：应注意摄入足够的蛋白质、维生素，补足铁和钙剂。食盐不必严格限制，长期低盐饮食可引起低钠血症，易发生产后血液循环衰竭。此外，低盐饮食影响食欲，减少蛋白质的摄入，对母儿均不利。全身浮肿者应限制食盐。

2、中、重度妊高征。一经确诊，应住院治疗，积极处理，防止子痫及并发症的发生。治疗原则为解痉、降压、镇静、合理扩容及必要时利尿，适时终止妊娠。

正常血压范围标准3

正常的血压标准大概是多少？

平时生活中应该注意身体的健康保养，另外需要定期检查身体，通过健康检查能够了解血压的变化。如果发现血压异常升高，应该引起重视，有可能是高血压即将来临了。血压的标准值是120/80，如果超过这个值，往往就已经出现升高的趋势了。

如果测量血压值超过149/90，更需要注意了，通常可以确诊为高血压。因此，发现血压异常升高时，应该及时通过合理的方式将血压降低，才能避免血压的持续升高对健康造成威胁。

如何防止高血压出现？

1、注意多运动

日常生活中，如果想要避免血压升高带来身体损伤，应该注意多运动。现在很多人总是久坐不动，而长期的久坐不动容易导致血管健康受到影响，甚至会加速血管病变和老化。如果可以注意多运动，通过合理的运动来扩张、疏通血管，通常可以降低血液粘稠度。

同时，还可以达到降低血压的目的，血压稳定了，身体健康才有保障。因此，想要促进健康稳定血压的人，平时应该注意多运动，结合健康的运动来稳定血压。

2、少吃高盐食物

血压异常升高带来的身体损伤比较明显，因此平时应该通过合理的饮食来控制血压，尽量少吃高脂肪、高盐食物。很多人平时总是饮食无度，经常进食高脂肪、高盐食物，会导致血液粘稠，血压容易出现波动。另外，高盐食物经常摄入，可能会导致肾脏功能受损，甚至出现血压波动的情况。因此，想要控制好血压的人，平时应该远离这些容易升高血压的食物，避免健康受到影响。

3、保持情绪稳定

日常生活中如果想要保持血压的稳定，避免血压升高带来健康问题，应该保持良好的心态。部分人平时总是存在不良心态，受到不良心态的影响，可能会导致血压波动。特别是经常发脾气的人，情绪波动时血压明显生噶，对高血压控制不利。因此，想要保持血压稳定的人，平时应该注意情绪的调控。

正常情况下，理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。

正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官足够的血量以维持正常的新陈代谢。血压过低或过高都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。

高血压是动脉血压超过正常值的异常升高，即收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，低血压指的是动脉血压低于正常值的异常降低，即收缩压≤90mmHg或舒张压≤60mmHg。

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扩展资料：

导致高血压的原因：

1、盐摄入过多。高盐饮食不仅会引起体内水容量增加从而导致高血压，还可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，而这个系统的活性过度增加，也会导致高血压。

2、长期大量饮酒。饮酒与高血压水平呈正相关。我国一项研究发现，每日饮白酒30ml，收缩压可增高4mmHg，舒张压增高2mmHg；每日饮白酒60ml，收缩压可增高6mmHg，舒张压增高2~4mmHg，而且所有人都会出现高血压。

3、肥胖也是高血压的发病因素。研究发现，体重每增加10kg，血压可升高5~20mmHg。

参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/0628/c371273-30391499.html"target="_blank"title="人民网-中国人血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？">人民网-中国人血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2019/1009/c34-13263961.html"target="_blank"title="人民网-奏好控制高血压“三部曲”">人民网-奏好控制高血压“三部曲”

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