众所周知，钙元素对于宝宝来说是不可或缺的物质。在宝宝的成长过程中，充足的钙可以促进宝宝骨骼生长发育，所以家长们除了给宝宝专门补钙以外，还需要在日常的饮食中加入含有钙质的食物，起到辅助作用。对于一岁和一岁半的宝宝来说如果有严重缺钙的情况的话，通常情况，处于这个年龄段的宝宝若缺钙严重可能出现颅骨软，囟门大、胸骨突起如鸡胸、双腿站立时呈现X腿或者O型腿等，最为严重的便是出现佝偻病。对于这些症状，家长切不可忽视。那么家长应该怎么判定宝宝缺钙呢？通常情况下，若宝宝出牙过晚、身材矮小且不达标、易出汗或者枕秃等，都有可能是身体缺钙了，家长们需要警惕。
另外，家长们对于宝宝补钙一定要重视起来。因为宝宝缺钙危害多多：
1、学步晚。宝宝缺钙学步相对于其他人来说会晚很多。
2、免疫力下降。宝宝长期缺钙会导致其免疫力下降，增加患病的风险。
3、易长湿疹。缺钙的宝宝更容易患湿疹。
2岁、两岁半宝宝缺钙的表现与症状有什么
在日常生活中，当孩子越长越大以后，对钙的需求量也越来越多。充足的钙质会在一定程度上促进宝宝的骨骼发育，所以，平时家长们可以注意宝宝的饮食，可以从每日的餐饮中渗透，为宝宝提供足量的钙。要是家长不注意，则易导致宝宝出现缺钙的情况。那么对于两岁和两岁半的宝宝来说，缺钙的具体表现与症状有什么？下面我们一起来看一下吧。
对于两岁和两岁半的孩子来说，已经可以和成人一样完成每日三餐的摄入，所以只有做到每日餐饮荤素搭配，在很大程度上保障宝宝每日所需要的营养元素。不过，和小月龄的宝宝相比，两岁及两岁半的宝宝每日所需要的钙质更多，所以若家长护理不当，则非常容易使孩子出现钙质的现象。这两个年龄段的宝宝处于缺钙的状态时会有如下表现与症状：
1、多汗。在平时的生活中，如果晚上宝宝睡觉时非常容易出汗，则家长需要警惕宝宝缺钙。
2、夜惊。通常情况下，两岁和两岁半的宝宝已经可以很好的睡觉了，可若此年龄段的宝宝还是非常容易在夜间惊醒，家长也需要引起重视。
3、鸡胸。若出现鸡胸，则表示宝宝缺钙的症状已经比较严重了，建议就医。
三岁、三四岁宝宝缺钙的表现、怎么判断
众所周知，对于不同年龄的宝宝其所需要的钙量是不一样的。当宝宝三岁或者四岁以后，已经到了上幼儿园的时候，此时的宝宝需要更多的钙质来支撑自身的发育，同时，这个时期也是宝宝生长发育的黄金时期，所以家长们切不可大意，一定要关注宝宝体内钙质的含量。那么三岁或者四岁的宝宝缺钙会有哪些表现呢？即家长在平时的生活中又需要怎么判断呢？下面我们就一起来了解一下。
如今，随着育儿观念的更新，多数家长还是会非常有意识地给宝宝补充钙质的。但是家长们需要注意的是补钙也不能盲目，如果宝宝生长发育良好且体内并不缺少钙质，则无需再刻意补钙；若宝宝出现了缺钙的症状，则需要及时补钙。对于三岁和四岁的孩子来说，若出现缺钙的情况会有以下表现：
1、牙齿。对于三岁和四岁的孩子来说，牙齿是看其体内钙质的一个方法。若宝宝身体内的钙质充足，其牙齿发育情况也会非常良好。如果缺钙，宝宝的牙齿会参差不齐且存在咀嚼困难的问题。
2、睡觉质量。如果三岁或者四岁的孩子体内缺少钙质，则会影响他们的睡眠质量。孩子们在夜晚易出现惊醒的情况。
3、多汗。通常情况下，孩子若缺钙，则在没有大量运动的前提下也会出很多汗，家长们也可以根据此来判断孩子是否缺钙。
因此，平时家长们一定要细心观察宝宝身体的变化，牙齿、睡眠以及出汗是否正常等都是断定孩子是否缺钙的重要依据。
宝宝缺钙有哪些表现?宝宝缺钙对身体危害是很大的，宝宝缺钙会有什么表现呢?今天我就给大家介绍宝宝缺钙有哪些表现，希望对大家有帮助!
宝宝缺钙有哪些表现
方颅
方颅是因为缺钙引起的，亦是佝偻病的一种表现。方颅多在3~6个月的婴儿中发现.可有颅骨软化，即以手指按压枕骨或顶骨中央，该处因按压而内陷，但随手指放松颅骨重又弹回，犹如按乒乓球，所以又被称为乒乓头。
鸡胸
胸骨向前隆起称之为鸡胸。鸡胸也是佝偻病的一种。8、9个月以上宝宝缺钙可导致肋骨内陷，以致胸骨体部向外突出，形成鸡胸。鸡胸需要大剂量服用维生素D治疗。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
O型腿及X型腿
1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
出牙迟或牙齿排列参差不齐。
第一颗乳牙应在小儿6个月左右萌出，如果孩子超过1岁仍未 长牙，家长应带孩子到医院看病，乳牙晚出最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病。缺钙的宝宝1岁以后表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
烦躁浅眠
缺钙的宝宝容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
盗汗
宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的'典型症状之一。尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
宝宝缺钙吃什么
1、补钙头牌——牛奶
牛奶营养价值超高，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸酸甜甜也含钙——橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、大人小孩都爱吃——奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙对于宝宝来说相对更容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、豆类钙质更可观——豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
5、多吃菜长得高——绿叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
宝宝营养不良吃什么
1、香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
2、猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
3、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。
4、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。
5、人乳拌麦芽，煎汤服。
6、山楂数个，红糖少许，煎汤服。
7、鹅不食草3克，炖猪肉食用。
8、金不换草60克，同豆腐炖服。
宝宝什么时候补钙最好？生长高峰期。
对于一个人一生的成长来说，一岁前和12-14岁这两个阶段可谓是成长的高峰期，而这两个时期确实是补钙的最佳时期，因为如果在这两个时期缺钙，会对一个人的一生造成很大的影响。一岁前，孩子缺钙会导致发育迟缓，发育不良。出牙晚、学步晚、鸡胸肉等不良反应。但如果12-14岁补钙不到位，很可能会出现身材矮小、生长痛等疾病。虽然给一岁前的宝宝补钙很有必要，但也要注意不要盲目补钙。宝宝妈妈要选择一些优质的奶粉，因为这些品牌的奶粉都是按照标准生产的，而且奶粉中还含有宝宝成长所需的钙。而且一定要量好补钙的量。
需要全程补钙。
平日多以富含钙质的食物作为孩子的辅食，如胡萝卜、大白菜、芹菜梗等。可以用文火炖；加一些醋的鱼汤、肉汤、骨头汤含钙量较高；蘑菇、海带、虾皮、猪肝可以给大一点的孩子做。钙越多越好。不要随意弥补。不同的年龄组需要不同的钙。另外，一开始要抱着孩子在阳光下晒1-5分钟，每天1-2次。冬天出生的宝宝(尤其是早产儿和双胞胎)要晒太阳，但要注意保暖，避免风吹。
宝宝缺钙的症状有哪些？盗汗:尤其是入睡后，头部大量出汗，哭后出汗更明显。睡得不踏实，夜惊，夜啼:经常夜里突然惊醒，大哭。气质异常:脾气暴躁，爱哭，坐立不安，难以照看。枕秃环:将后脑勺的头发打磨形成枕秃。出牙晚，出牙不整齐:有的孩子一岁半还不出牙，或者牙齿发育不良，排列不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形:大多数缺钙儿童在1岁左右学会用腿走路。缺钙的孩子，由于骨骼柔软，有的呈“X”形腿，有的呈“O”形腿，肌肉发软无力，腿骨疼痛。生长迟缓、学步晚、骨骼和关节畸形。
肌腱松弛:儿童缺钙严重时，如果腹壁肌肉和肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内空气积聚，形成蛙腹样腹胀。如果脊柱的肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸和胸骨疼痛。10.其他:缺钙儿童常出现食欲不振、精神状态差、抽搐、对周围环境缺乏兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
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