皮肤水分测试正常值应该长期将自己皮肤的营养水分保持在40%~50%，这样才是健康的皮肤，缓解衰老。
做补水保湿的面膜或者其他护理程序，这候皮肤的水分值肯定更高，只是很多时候皮肤并不能很好的吸收，一段时间后这个数值就会慢慢变小。
皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。
外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命a、b、e的食品。
扩展资料改善皮肤水分
科学实验表明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%甚至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丢失的过程。皮肤是人体最大的器官之一，约占体重的l6%。
水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。人体皮肤表层水份在12～15%时，皮肤光滑而有弹性。一旦缺少水分引起的干燥则严重影响肌肤的健康。
研究表明，眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快。
干燥时间超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复全身干燥状态超过30天，生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
扩展资料来源：百度百科_改善皮肤水分
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