东北搓澡正确步骤

搓澡顺序一般从上至下、从前至后、从左至右，先搓后敲，做到刚里有柔、柔中带刚，以平或窝折手法，重在推、轻在回拉，以先搓后赶的手法进行。

搓澡主要手法为右手为主，左手辅之，手掌聚力放平，五指伸直，动作以推为主，回拉为辅。

根据搓澡时不同的身体部位手搓的方向不同、力度不同，具体分为碎式搓法、上推式搓法、圈搓法、平搓法、侧搓法。