怎样才能不做梦

睡觉是最梦幻的。当你醒来时，你会发现自己很累。那么如何才能停止做梦呢？请看下文。 *** 作方法01睡前一小时不要看手机，不要看书，保持身体放松，把心思空放进去，全身心放松，睡觉就不会做梦了。 每天按时睡觉，按