苹果助消化吗

苹果含有大量的苹果酸、单宁酸等。，能刺激胃黏膜分泌胃酸，促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收。 苹果含有多种消化酶和膳食纤维，也能促进食物消化。 但是，不建议空吃肚子上的苹果。