什么是力量举

举重不同于一般的举重项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它原本是基础力量训练的一种手段，后来发展成为一项独立的体育比赛。 古埃及人在劳动中发现了深蹲和硬拉，这是最基本也是最有价值的。