记忆力提高的方法有哪些 怎么能提升记忆力有哪些方法

1.注意集中注意力:在记忆时，只要全神贯注，全神贯注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的不容易忘记的记忆痕迹。 如果你注意力分散，一心多用，你的记忆效率会大大降低。 2.理解记忆:理解是