慢跑10公里消耗多少卡路里

育儿百科松田道雄•2022-10-25•生活百科•阅读70

慢跑10公里消耗700卡路里，跑步10公里消耗660千焦，走路650千焦。正常人跑10公里需要60分钟左右，但走10公里需要2个多小时。总的来说，基于时间就是金钱的原则

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时间消耗慢跑正常人热量

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