骑动感单车是剧烈运动吗

骑动感单车是剧烈运动吗？ 骑车当然是一种剧烈的室内有氧运动，比很多运动都要剧烈。比如慢跑，骑动感单车45分钟相当于慢跑1.5小时。运动强度可想而知。一般15-50岁的正常人都可以骑动感单车。 但也有一些特殊情况，比如膝盖受伤、心脏病患者、高血压患者、年龄太大、身体不好的人，就不要骑动感单车了，因为骑动感单车的运动强度太高了。当然，这些人可以参加一些低强度的运动，比如慢跑、跳绳、羽毛球、乒乓球等。