萝卜腿怎么减

1有空高抬腿的时候，可以联系自己做高抬腿，既能瘦小腿又能减大腿，一举两得，但注意不要练太久，可能会适得其反。 慢跑每天坚持慢跑20分钟，让你的身体与外界环境充分接触。