跳绳是有氧运动还是无氧运动?

属于有氧运动。 因为跳绳有一定的规律性，如果跳绳时间长，达到15分钟以上，就相当于慢跑90分钟，所以跳绳是一种耗时少，消耗能量多的有氧运动。 是有氧运动。