吃饱饭多久才能做运动

看情况吧。 如果是散步、散步、广场舞、太极拳等轻运动。，只能在饭后半小时到一小时运动。 如果是适度的运动如慢跑、减肥 *** 、骑自行车等。，只能在饱餐一顿后一到两个小时运送。