晚餐吃啥

晚餐可以吃糙米、燕麦、紫薯、玉米之类的。 晚餐宜清淡，多吃蔬菜和易消化的食物，饭后吃点水果，因为水果纤维有利于消化。 绿色蔬菜可以是任何绿色蔬菜，如卷心菜和芹菜。