喝牛奶记住4个最佳时间

正常孩子喝牛奶。选择早餐既方便又营养。 对于睡眠障碍的孩子，可以选择晚上喝牛奶。喝牛奶有助于睡眠。 如果晚上喝牛奶，晚餐尽量不要吃得太稀，以免夜尿增多，影响睡眠。 牛奶