有氧运动和无氧运动的区别 有氧运动和无氧运动有什么区别

生活中经常提到有氧运动和无氧运动的概念，但很多人并不清楚。 有氧运动和无氧运动有什么区别？有氧运动可以加快身体各器官的新陈代谢，促进