吃不胖的方法 过年吃不胖的方法

1.吃饱了，不要贪吃:火锅的热量虽然比一般的煎、炸、热炒低，但是吃多了也容易过量，容易导致肥胖。 2.尽量选择新鲜的食物，少用加工品，如饺子、药丸等高油高盐，要少吃。 3.调味品