跑步是有氧运动吗

跑步是有氧运动。跑步是有氧运动。有氧运动通常是指在运动过程中，仍能维持正常的氧气供应，吸入的氧气能满足身体的需要，不会因缺氧而引起任何不适。 生活中常见的有