一星期的暴瘦减肥法有哪些

一星期的暴瘦减肥法有哪些,第1张

一周瘦身食谱:早餐随便吃,吃八分饱;调整午餐比例,吃五六分饱;下午三点吃个低热量的零食,吃饱了才能吃。晚餐18点前结束,只能吃鸡胸肉或者

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