高考期间一日三餐食谱 高考期间怎么吃一日三餐

1.早餐:牛奶、三明治、鸡蛋；午餐:红豆饭、菠菜粉丝汤、番茄花菜、清蒸排骨；晚餐:三鲜馅饺子和黄瓜沙拉。 2、早餐:牛奶、全麦面包、苹果；午餐:米饭，红烧鱼，清炒上海青，紫菜。