粗纤维食物有哪些 什么是粗纤维食物

粗粮有小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、木薯、红薯、竹芋、黑豆、豌豆、大豆、韭菜、蒜苗、海带、紫菜、西芹、苹果、梨、葡萄、杏、柿子、山楂、草莓、