瞌睡多总是犯困是什么原因

嗜睡往往是由于休息不好造成的，如长期工作学习压力大，精神紧张导致睡眠障碍，夜间嗜睡或难以入睡，往往导致白天嗜睡。 严重者可导致神经衰弱、焦虑和抑郁。 不好的改进建议