海虹开锅后蒸几分钟熟

海中烧开后，蒸5分钟左右。 蒸之前需要用刷子将附着在海虹表面的水草等杂物清理干净后再放入锅中蒸，以免细菌引起肠胃不适。 彩虹的营养价值很高，其蛋白质中含有人体所需的缬氨酸和亮氨酸。