晨练后适合睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗?

晨练后不宜在笼子里睡觉。晨练时，人体血液循环变快。如果运动后上床休息，会导致静脉血管失去节律，血容量减少，容易造成心、脑、肺的缺血缺氧，不利于心肺功能的恢复。体育运动产生的大量代