饭前饭后可以跳绳吗

无论哪种运动，饭前饭后半小时最好不要做。 首先，一般来说，你可以在晨练的时候补充一些能量，然后跳绳。 也可以在早餐半小时后开始运动。 其次，白天，就在午饭和晚饭的时候。