减少白头发的方法有什么

一、保持心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，合理安排作息时间，做到劳逸结合。 二、食疗，不要偏食，多吃豆制品、动物内脏、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。 第三，加强体育锻炼，促进