跳绳有什么危害吗

1.跳绳不适合晨练。 有的人健身“跳舞”，甚至三四点钟就上去健身，然后回去睡觉。这样不仅容易受到空气体污染，还会使生物钟紊乱，造成疲劳和疲惫。 2.如果你有时间，你应该跳绳。