含有纤维素的食物有哪些 富含纤维素的食物有哪些

含纤维素的食物有高粱、豌豆、蚕豆、韭菜、芹菜、土豆、红薯、南瓜、海带、荞麦、燕麦、玉米、小米、香蕉、木瓜、苹果、梨等。 纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于