驼背怎么改善

1、注意正确的身体姿势，平时无论站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展。 坐直你的脊椎。 阅读时不要过度低头，更不要趴在桌子上。 人们说的“立如松柏，坐如钟”是有一定道理的。