原地踏步走和走路的效果一样吗

原地行走和步行不一样。 原地踏步由胯部带动，可以提高肺活量，增加大腿肌肉的柔韧性，但运动量消耗较小。 走路是用力小腿收腹，前进阻挡，是全身运动，不仅可以锻炼身体