跑步机1公里相当于室外多少

跑步机一公里相当于外面一公里。 在跑步机上跑步的里程与实际的户外跑步是一样的，但跑步者的步幅往往比跑步机上的步幅更小，步速更快，而且有研究发现跑步机可以降低。