黑豆可以打豆浆吗

黑豆可以做豆浆吗？ 当然，黑豆含有丰富的蛋白质等营养成分，可以加入黑芝麻、红枣、枸杞等。用于制浆。 富含蛋白质、铁、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1等营养物质。B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮等。异黄酮可以促进钙的吸收，改善骨质疏松！功效:降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、延缓衰老、养颜美容、增加肠胃蠕动。特别适合肝肾阴虚型老年性耳聋的小贴士:黑芝麻、红枣、枸杞子等。可以加入制浆。不要空喝肚子里的豆浆。喝豆浆在肚子里会阻碍营养的吸收。