儿童高盐饮食危害_高盐饮食 都有什么影响

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幼儿高盐饮食的三大危害

  我们的饮食结构要做到低盐饮食,每个人都要注意食盐的摄入量,小宝宝也是如此。我们都知道高盐饮食对身体的健康极为不利,那么小宝宝摄入过量的食盐之后会有哪些危害呢?一起来看看孩子食用过多的食盐的危害。

  第一、口腔容易滋生病菌

  高盐分的食物如果孩子长期食用,容易使口腔内唾沫分泌量相对减少,溶菌酶也会相应的减少,使得口腔内的各种病菌自身,造成上呼吸道感染,导致菌群失调,使得孩子觉得咽喉不适,甚至会引发一些呼吸道疾病。

  第二、身体抵抗力下降

  高盐分的食物会抑制口腔上皮细胞的繁殖,使其减弱抗病能力,而且盐分摄入过多不利于心扉健康,本身宝宝的器官发育还不完全,肾脏不足以渗透过多的盐分,如果在辅食中加入过多的盐分,就会加重身体正常代谢的负担。

  第三、不利于健康饮食习惯的养成

  如果从小经常吃高盐食物,孩子的口味会变得比较重,长大了也很难纠正过来,而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。另外,高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。

  可见幼儿食用食盐过多会威胁到宝宝的健康,我们都希望孩子健康的成长,希望家长们要给孩子树立一个良好的饮食习惯。

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