只吃三种食物的孩子_12种宝宝饮食杀手 供年轻父母参考

只吃三种食物的孩子_12种宝宝饮食杀手 供年轻父母参考,第1张

12种宝宝饮食杀手 供年轻父母参考

  第一,问题食品层出不穷。

  从掺入三氯氰胺的毒奶粉再到染色的“漂亮”馒头,似乎每一个喂食宝宝的食物都带有问题。有时让我们防不胜防。我们只能慎之又慎,选择有口碑的那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

  第二,不能乱用补品。

  人们生活水平提高了,我们有足够能力为宝宝购入各种有益身体的营养物品,害怕他输在起跑线上。因此对于广告中那种号称能让宝宝聪明的补品,多多购入。但5岁以下的宝宝不需要补充补品的。5岁以上宝宝若是真有需要,可按照医生建议服用。

  第三,琳琅满目的洋快餐不要多吃。

  即便媒体常报道洋快餐不易多食用,易引发小儿肥胖。但由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味,很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合宝宝的口味,也不惜慷慨解囊满足宝宝的要求。但是宝宝若因此产生肥胖问题,会影响宝宝的身体和智力发育的。

  第四,色彩缤纷的糖食不可过量喂食。

  包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是,这便成为宝宝又一种“挡不住的诱惑”。然而,长时间嗜吃糖食却可给宝宝带来精神卫生方面的问题,使宝宝情绪失常,表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等,医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

  第五,谨慎选择酸性食物。

  这里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性质而言,诸如各种肉类、蛋和糖类。。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”,往往被家长作为首选食品而列入宝宝的食谱中。但是,它容易消耗宝宝身体里的钾、钙、镁、锌等元素,引发孤独症。

  第六,追求精致的饮食不可取。

  时下不少家庭追求“食不厌精”,将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看,他们认为长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认,铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

  第七,快捷的方便面很不健康。

  方便面是时下流行的快餐食品之一,其制作方法也是从国外引进的,为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别,不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的,最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是宝宝生长发育必不可少的养分。

  第八,甜蜜的巧克力不安全。

  巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品,但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,越来越受到保健专家的瞩目与提倡,因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意,儿童应适当限制,否则易与遗尿症结缘。特别是在临睡时,不要给宝宝吃巧克力。

  第九,咖啡不适合作为宝宝的饮品。

  咖啡含有较多的咖啡因,而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用,故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有成为“武大郎”的危险,父母不可不当回事儿。还是得提倡多喝白开水。

  第十,香口的鱼干片是定时炸弹。

  鱼片干是由海鱼加工制成,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,加上味道美,故家长乐于买,孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。如果超过一定的限度,氟就会在体内积蓄起来,时间一长,便会引起慢性氟中毒,使牙齿变得粗糙无光。

  第十一,豆奶饮用要谨慎。

  豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品,多年来一直无人质疑,但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。有资料显示,喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,而吸收过量的锰元素,将影响6个月以下婴儿的脑发育,从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

  第十二,冷饮不是好东西。

  宝宝各个器官发育还不是很完全,他的肠管相对成人的长而薄,肠系膜松弛而固定能力差,一旦受到冷饮刺激,可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠,造成肠道梗阻而危及生命。

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