日常饮食注意事项_幼儿饮食注意常识

对待宝宝的饮食，家长应注意三点

　　有些家长对孩子太过于关怀，在给他们吃的东西上面做了太大的文章，导致孩子不仅不能吸收营养，反而身体会因此出大问题。

　　案例：

　　有对夫妻就犯了这样的错，他们两个都是年轻人，20岁左右，生了一个男孩子。小男孩长得很漂亮，特别可爱，大家都喜欢和他玩。只是小男孩今年6岁了，个子和同龄人相比，略低了一些。

　　这孩子还特别容易进医院，小夫妇俩人三天两头带着他往医院跑，心里面真的是相当着急。小朋友只要一生病就容易发高烧，后来经过医生的诊治，发现孩子脾虚衰竭。据了解，正是因为孩子的父母犯了这三个错误，才让小孩长不高，抵抗力这么差。

　　1、让孩子喝太多的营养滋补汤

　　小朋友是家里面的宝贝，家长愿意把所有的好吃的都让给孩子吃，让他们吃得白白胖胖，健健康康的。殊不知，大多数孩子生病还真是祸从口入呢！有些家长喜欢给孩子做一些营养滋补汤，比如说骨头汤，鸡汤之类的。一星期吃一次还好说，可天天吃就会出现大的问题。小朋友的消化系统还不完善，吸收不了这么多的营养。长期堆积在体内，就容易造成消化不良的现象，进而出现胃胀气，呕吐，精神不良的状况。

　　2、家长图方便让孩子吃了太多的油炸快餐

　　有些家长做饭的时候为了方便，就会到超市买一些油炸的食品回家。这类食品口感很好，小朋友也爱吃。可实际上却没什么营养，而且油脂吃多了，小朋友的体重增长较快，很容易出现体重超标的现象。自己在家还好说，有些家长纵容孩子，喜欢带他们去快餐店吃饭。比如吃炸鸡汉堡之类的食品！这类食品添加剂更多，而且商家榨的油还没有在家里面使用的安全，小朋友是吃了这样的食物不积食才怪呢。

　　3、家长过于宠爱孩子，给孩子买了太多的零食

　　零食这种东西肯定是百害而无一利的，大多数小朋友喜欢在吃饭前吃零食，美名其曰，家长做饭太慢了，先吃点东西填饱肚子。这完全就是一个不好的现象，小朋友在吃饭之前吃了太多的零食，他们的胃就没有抵挡父母做的美食。每次都这样，小朋友的习惯就固定，压根儿就对正常的饭食不感兴趣了。长期以往，小朋友的身体得不到足够的营养补充，个子会越长越矮，身体也会变得越来越差。

　　有家长说不知道如何去判断孩子脾胃虚弱，这类现象区分起来也很容易。如果小朋友长期积食的话，他们的鼻梁是发青的，同时眼袋还会发红，嘴巴动不动就会起皮，变得很干燥。舌头上面堆满了厚厚的白苔，张开嘴巴就能闻到臭味。大多数孩子在晚上的时候睡觉也不踏实，很容易出汗。

　　总结：

　　我们的家长不要太过于娇惯孩子，给孩子吃的食物要符合年龄段，千万不要给他们吃一些大补的东西。食用了也是浪费，更是对身体的一种负担，他们压根消化吸收不了呀！如果孩子脾胃虚弱的话，家长可以适当地准备山药，柠檬，猴头菇之类的食品，这些治疗脾胃虚弱有良好的功效。