宝宝不宜吃的食物_宝宝饮食禁忌

宝宝不宜吃的食物_宝宝饮食禁忌,第1张

宝妈们注意了,这些食物千万不要给宝宝吃

  宝宝慢慢长大,能吃的东西也越来越多,像一些宝宝们特别喜欢吃的东西,往往对宝宝的生长发育并没有什么积极作用,而妈妈们这些食物却不知道,纵容着孩子吃,特别是宝宝大脑发育这方面,相信是家长们最关心的事情,但是你知道你给孩子吃的东西,恰恰是阻碍了宝宝的大脑发育!

  今天小编就要跟大家说说宝宝能吃哪些东西,不能吃哪些东西,好好想想自己有没有给宝宝吃!

  伤脑的食物吃不得

  1.油炸烟熏的食物

  食物经过油炸后,食物中的维生素被破坏了,并会产生一些有害的成分,从而影响了宝宝的智力与身体发育。经过油炸的食物中含有太多的油脂,虽然能够很短的时间内为身体提供热量,但是孩子食用后很容易造成肥胖,从而引发一系列的疾病,影响孩子的身体发育。

  2.太咸食物

  太咸的食物中含有的钠过多,宝宝如果多次食用这种的食物,可能会使脑细胞经常处于缺血、缺氧的状态,不仅阻碍了孩子的大脑发育,还会造成孩子的记忆力下降、大脑早衰。特别是腌制的

  特别是经过腌制的食物,含有大量的才算和钙,被肠道吸收后会在肾脏排泄时形成结石,而且腌制后的食物含有大量的亚硝酸盐,更不能多吃。

  3.含铝食物

  含铝比较多的食物,孩子吃了以后可能会一直脑部的活性酶,让孩子的记忆力减退,也不利于宝宝的大脑发育,甚至会思考能力下降,又发失智症。含铝添加剂比较多的食物,油条、油饼、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品等是使用含铝添加剂的主要食品。

  4.含铅食物

  铅大家都知道,是脑部的第一杀手,铅元素被吸收后会随着血液进入到脑部,影响大脑的发育,是大脑供氧不足,还会破坏脑细胞。像含铅的食物大多有爆米花、皮蛋、罐头等。

  5.味精调味料食物

  味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。

  补脑的食物多吃

  1.微藻类

  微藻类含有丰富的DHA,大家都知道DHA能够促进宝宝的大脑发育,促进宝宝大脑发育,还能促进宝宝的视力发育,DHA是大脑和视网膜的重要组成物质,其中微藻类的含量最为丰富,很多妈妈也会选用微藻类DHA给宝宝补充DHA。

  2.多糖乳清

  多糖乳清是一种结合性糖蛋白,对于增强宝宝抵抗力有积极作用,在宝宝的米糊中或者牛奶中加入,通过改善宝宝的肠道内菌群的平衡,缓解宝宝便秘以及腹泻情况,帮助宝宝建立自身抵抗力哦。

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