宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 不同年龄喝什么好

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好不同年龄喝什么好 宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好1岁以下宝宝

1岁以下的宝宝最好不要喝酸奶或者纯牛奶。

原因:

1岁以下的宝宝最好两种奶都不喝，最好喝母乳或者奶粉。因为牛奶的酪蛋白含量比母乳高，酪蛋白进入宝宝胃里会形成较大的乳块，宝宝难以消化吸收；而且，虽然牛奶中所含的钙磷总量高于母乳，但钙磷比例不合适，不利于吸收。

### 宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好1岁以上宝宝

1岁以上的宝宝最好喝酸奶。

原因:

1岁以上的宝宝最好喝酸奶。酸奶是由鲜牛奶和活性乳酸菌制成的。1岁左右断奶的宝宝容易腹泻。喝酸奶正好可以预防腹泻，因为酸奶富含乳酸菌，酸度适中。经常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高宝宝的免疫力。

### 宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好3岁以上宝宝

3岁以上的宝宝可以喝酸奶和纯牛奶。

原因:

3岁以上的宝宝喝纯牛奶，对牙齿和骨骼的生长大有好处。纯牛奶中丰富的蛋白质、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，也是孩子成长需要摄入的营养物质。但需要注意的是，有些宝宝喝纯牛奶容易便秘，所以孩子最好不要经常喝纯牛奶。

3岁以上的宝宝喝酸奶。酸奶中的乳酸菌等代谢产物可以促进肠道蠕动，减少便秘。另外，酸奶可以促进宝宝的智力发育。因为酸奶中含有的半乳糖是大脑神经系统中脑苷脂的一种成分，与宝宝出生后大脑的快速生长密切相关，所以适量饮用酸奶对孩子的生长发育大有裨益。

### 宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好宝宝喝酸奶的好处

1。促进消化:

婴幼儿生长发育快，需要更多的营养素，但胃容量小，应选择营养素和能量密度高的食物。酸奶符合这个条件，它含有20多种营养成分，与母乳非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。

2。减少便秘的发生:

酸奶中的乳酸等代谢产物能刺激肠黏膜，促进消化道蠕动。

3。促进宝宝的生长发育:

酸奶含有半乳糖。半乳糖是大脑和神经系统中脑苷脂的一种成分，与婴儿出生后大脑的快速生长密切相关。

4。酸奶降低急性腹泻发病率:

酸奶中含有大量的乳酸菌，酸度适宜。经常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫能力，因此可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间。

5。帮助宝宝从流质食物过渡到固体食物:

断奶期是宝宝从流质食物向固体食物转变的特殊时期。酸奶是一种半固体食物，喝酸奶比喝牛奶有更强的饱腹感。

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