宝宝醒的太早怎么办 孩子太早起床怎么办

宝宝醒的太早怎么办孩子太早起床怎么办 延后就寝时间

宝宝的睡眠时长是相对固定的。如果他在晚上7点或更早睡觉，他应该在早上5点就有足够的睡眠。让他晚点去睡觉。两周后，宝宝应该会在早上晚些时候醒来。

### 延迟喝奶时间

宝宝早上醒来，如果妈妈习惯性地马上给他喂奶，那么他很可能已经“经历饥饿”了。这个时候饿了，就得喝牛奶。妈妈可以试着把宝宝抱起来，拖延喂奶时间。

### 固定午睡时间

有些宝宝早起睡眠不足。他早上会打个盹，弥补晚上睡眠不足。如果是这种情况，妈妈要固定好宝宝的午睡时间，尽量不要在早上睡觉，把午睡时间调整到午饭后，时间不要太长，最好是1-2小时。

### 养成宝宝规律的睡眠时间

通常最迟在宝宝6个月大的时候，宝宝已经形成了成熟的睡眠模式，也能区分白天和黑夜。不幸的是，并不是所有的婴儿都能做到。不规律或不适当的睡眠时间可能会变成严重的睡眠障碍。你的宝宝在“错误的时间”睡觉，这可能会让他每天早上5:30醒来，或者半夜睡觉。他需要半个多小时才能睡着吗？他晚上经常醒一个多小时吗？如果你的宝宝有这些情况，很明显他体内的生物钟有问题，你一定要帮助他养成良好的睡眠模式。