宝宝吃银耳的做法大全 银耳这么吃，美味又营养！

宝宝吃银耳的做法大全银耳这么吃，美味又营养！ 冰糖银耳

1。成分:

银耳10-12g，冰糖适量。

2。练习:

(1)将银耳逐一洗净，放入碗中，用凉开水浸泡。水应该浸泡银耳1小时。膨胀后，挑出杂物。

(2)将泡好的银耳、凉开水、适量冰糖放入碗中。

(3)将碗放入蒸笼中蒸2-3小时。服用时，喝汤，吃银耳。

3。功效:

本方适用于秋冬季干咳、干咳无痰、咽喉口干、肺结核、咳痰中带血、虚热口渴等。具有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。

### 银耳炖鸭蛋

1。成分:

鸭蛋1个，银耳1个，冰糖适量

2。练习:

(1)银耳用水浸泡，洗净。

(2)将银耳放入锅中，加入适量的水，大火慢炖。

(3)撒入冰糖，敲入鸭蛋，炖至熟。

3。功效:

缓解咽干、声音嘶哑、干咳等。

### 枸杞银耳雪梨汁

1。成分:

银耳2个，雪梨1个，枸杞10个，冰糖适量。

2。练习:

(1)将银耳、枸杞泡发洗净，然后去银耳蒂；将雪梨去皮去核，切成小块。

(2)将银耳、枸杞、雪梨放入豆浆机中，加入足量的水，开启功能煮熟即可。

(3)煮好后，倒出放入冰糖，待其融化搅拌均匀。

3。功效:

滋阴润肺，止咳化痰。

### 枇杷百合银耳糖水

1。成分:

枇杷2个，银耳1-2个，百合适量，冰糖适量。

2。练习:

(1)银耳浸泡后撕成小块，枇杷果实去皮，果肉切成小块。

(2)锅中烧开开水，加入银耳、冰糖、百合干小火炖40分钟。

(3)加入枇杷果实，小火焖15分钟。

3。功效:

滋阴润肺。