孩子注意力的培养，警惕注意力培养的雷区

孩子注意力的培养，警惕注意力培养的雷区

如何培养孩子的注意力？不管孩子们做什么，他们总是注意力不集中。培养孩子的注意力有几个雷区。家长一定要警惕。下面说说孩子注意力的培养。

很多家长都在问关于培养孩子注意力的问题:我家孩子上小学，老师说他上课老是不专心，所以每节课过一会儿就往窗外看。他也在家做作业。他每天总是搞各种花样，摸摸这里，戳戳那里，却要做一两个小时别的孩子十分钟就能完成的作业。我家孩子读书做事的注意力总是不容易集中，也容易丢东西。我们能做些什么来改变这种情况？

……

注意力的培养，因为直接关系到孩子的学习成绩和未来的成就，所以是家长非常关心的。

今天，我们来谈谈孩子注意力的培养。

什么是注意力？

注意力是我们大脑获取信息的前端。它就像舞台探照灯，让我们想要得到的信息格外明亮。探照灯照射不到的地方，我们可能不会注意到——我们会选择性地、有意识地抑制除探照灯之外的其他信息的刺激。

信息经过注意力过滤后进入我们的记忆。记忆就像照相机一样，把我们看到的信息拍下来并储存起来。

这个时候，我们的思维系统会有意识地对记忆中储存的材料进行整理和编织，然后在大脑中形成一些新的故事内容。比如想象一下，我们看到一只兔子，就会想到嫦娥等等。

所以，注意力在大脑处理信息和思维的过程中起着非常重要的作用。

6岁之前，是注意力培养的敏感期。如果一个孩子在童年时期能培养出良好的注意力，对他以后的学习和与环境的有效信息互动会起到非常重要的作用；注意力的缺失会直接导致孩子无法很好的学习和获取信息。

注意力不集中会直接导致孩子无法很好的学习和获取信息。

现在我来说说家长在培养孩子注意力方面的一些常见误区:

①看电视对孩子注意力的培养有害吗？

一个妈妈问:

孩子看动画片的时候很安静，但是做不了别的事情。看动画片是锻炼注意力的好方法吗？

当然不是。

注意包括主动注意和被动注意:

主动注意又称“有意注意”，是一种主动获取和组织信息的注意形式；

被动注意又称“无意注意”，是没有预定目的，不需要意志努力的注意。这是注意力的主要形式。

我们通常所说的，培养孩子的注意力，指的是主动注意的形式。孩子只有具备持续主动注意的能力，在学习时才不会轻易被其他事情干扰。

我们知道，动画片是以每秒24帧的速度呈现画面内容的，也就是说每秒会有24个画面闪过。如此快速的画面切换，让孩子在看动画片的时候无法主动关注某些内容，基本上是处于被动状态——被那些明亮的画面吸引。

孩子上学的时候，学的课本内容不会像电视一样跳动，而是静止的。孩子需要通过活跃的内心兴趣来组织这些内容。也就是说，孩子需要主动去关注。

然而，经常看电视的孩子发现很难静下心来专心阅读，因为他们已经习惯了那些跳动的画面。

所以，让孩子长时间看电视和动画片，非但没有培养孩子的注意力，反而会破坏他们的注意力。

关于这一点，脑科学家早就用实验证明了。

研究人员对1700名儿童进行了大规模长期实验，发现儿童10个月大时，每多看1小时电视，7岁时患多动症(注意缺陷多动障碍)的风险增加10%。

所以我建议你一定要陪孩子看绘本，多讲故事。

看绘本是一种非常好的锻炼孩子主动注意力的方式。因为绘本的画面和文字都是静静地躺在那里，不会给孩子提供太多的闪烁刺激，可以让孩子平静下来。如果孩子能很好的关注绘本，那么我们说孩子的主动注意力得到了很好的培养。

家长在讲故事时，要注意孩子是否能有意识地获取信息内容，用自己的经历进行有效的组织，并利用这些故事内容在脑海中建构相应的画面，等等。这些都是孩子主动注意的表现。

从小爱上看电视的孩子，因为习惯了跳动的画面，很难静下来专心读书。

②电动玩具会危害儿童注意力的发展

要培养孩子的注意力，我们提供给孩子的刺激必须是多感觉通道的。

有些家长喜欢给孩子买一些高级的电动玩具。他们觉得这样的玩具能吸引孩子的注意力，也很有档次。孩子们喜欢和他们一起玩。

然而，孩子玩了一段时间后，兴趣突然减退，甚至会把这些电动玩具拆开。结果一个几百块的电动玩具还没玩几天就被孩子弄坏了。

其实丢几百块钱是小事，不利于孩子注意力的发展才是大事。

我们说，孩子需要置身于游戏之中，才能提升自己的内心世界——玩具只是工具，不是游戏。对于高度自动化的电动玩具，我们不需要设计游戏。孩子只需要傻乎乎地跟着玩具走——这只能引起孩子的被动注意，而不是他们的主动注意。

所以，越是自动化的电动玩具，对孩子注意力的发展越没有价值。

与玩具相比，能让孩子多个感官通道共同参与的玩具才是好玩具。

比如对于一个很小的孩子来说，拧瓶盖玩沙子是一个比较好的玩具，他可以玩很长时间；还有一些浇水游戏和积木，可以让孩子的眼、手、嘴等感觉通道同时参与游戏。

这些多个感官通道同时参与的游戏，可以给孩子提供一个整合感官通道的机会，帮助他们协调感官。所以这样的游戏过程更能吸引孩子的注意力，达到训练孩子注意力的目的。

所以，如果你想让你的孩子注意力集中，请少给他电动玩具，多给他玩沙子和泥土的机会。

不要总希望一个好动的孩子安静下来。

③不要总希望一个好动的孩子安静

很多家长都说孩子比较好动，整天想在外面疯玩。他们一刻也静不下来，在家里也坐不住。如果他们阅读少于十分钟，他们将不得不到处玩。然后，为了让孩子安静下来，培养他的注意力，父母给他买了很多钓鱼玩具，或者给他报了国画班什么的。

其实这样做效果不会很好，因为这些好动的孩子往往需要通过动觉来学习，在运动过程中要自己动手获取信息。

所以，如果孩子是主动型的，我们在培养孩子的注意力时，要注意这样一个基本原则:不要总想让他安静。

对于这些好动的孩子，我们可以在运动中培养他们的注意力。

那个时候，这个运动不仅仅是身体的参与。在这个过程中，大脑也有很多输入。世界上所有的高水平运动员都有优秀的大脑功能和优秀的注意力。

所以，我们最好给需要思考的孩子设计一些练习。

比如孩子特别喜欢在家里跑来跑去，于是我们设计了一种新的跑步方法和孩子一起玩——不是跑来跑去，而是往前跑三步，往后退一步，往前跑三步，往后退一步。要完成这个练习，孩子需要思考。这是通过锻炼让孩子思考的好方法。

再比如，和孩子玩“射球”的游戏。因为投篮的过程是有节奏的，孩子在这个运动过程中必须保持身体一定的姿势和节奏，所以他大脑中负责注意力控制的那些区域也需要高度参与。这对孩子的注意力锻炼也会有一定的作用。

总之，为了培养孩子的注意力，要让他们少看电视，多读绘本，给他们讲故事；给孩子买不那么高级的电动玩具，多给孩子玩沙子和泥土的机会；强迫不活跃的孩子冷静下来，但要给他设计一些需要用脑子思考的练习。

另外，重要的是，当孩子全神贯注于一件没用的事情时，比如看蚂蚁搬家、玩水、玩沙子等，我们不要轻易打扰他。

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萌萌在幼儿园玩游戏的时候游戏玩的不好。学唱歌的时候他唱的不好。他坐不住了，到处跑！是家长和老师眼中的“问题”孩子。

萌萌的父母也很苦恼。他们已经打过电话骂过了，但是没有用。

注意力不集中不仅导致学习成绩下降，还会使孩子变得不自信、悲观、胆小、人际关系紧张。在这些案例中，很多家长发现孩子的问题，有的甚至“打骂”孩子。其实没必要这么沮丧。