宝宝断奶营养食谱大全 营养汤推荐

宝宝断奶营养食谱大全营养汤推荐 胡萝卜汤

1。成分:

胡萝卜150-200g，白糖少量。

2。练习:

(1)将胡萝卜切成大块。

(2)在锅里煮开后，用漏勺捞出，挤成糊状。

(3)放回原汤中煮沸。用白糖调味。

3。怎么吃:

隔几天喂一次。

4。营养价值:

胡萝卜含有多种氨基酸和丰富的维生素A，有利于人体骨骼、神经细胞和红细胞的形成。

### 豆腐蛋汤

1。成分:

滤1/2个蛋黄，14杯海鲜汤，少许豆腐。

2。练习:

(1)把过滤后的蛋黄和海鲜汤放在一起，然后放在火上煮。

(2)边煮边搅拌，锅里放一点豆腐停火。

3。怎么吃:

隔天喂一次。

4。营养价值:

豆腐营养丰富。含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素。还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质。它被称为“植物肉”。蛋黄还可以提高宝宝的记忆力。

### 鲫鱼汤

1。成分:

鲫鱼150g，葱一根，姜一片，鲜薄荷20g，猪油，盐。

2。练习:

(1)将新鲜鲫鱼洗肚。

(2)加入适量猪油和盐调味，加水煮熟，再加入葱、姜、鲜薄荷，加水煮沸。

3。怎么吃:

汤和肉一起吃。

4。营养价值:

鲫鱼有健脾、益精、止咳的功效。

### 紫菜汤

1。成分:

紫菜20g。

2。练习:

紫菜，洗净，切碎，煮成汤。

3。怎么吃:

分批喂给宝宝。

4。营养价值:

紫菜含有蛋白质、锌、硒、铁等多种元素和碘、磷、镁、钙等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B、c等。