怎么样培养孩子“安全型依恋”？

怎么样培养孩子“安全型依恋”？

1。下班回家，儿子就像一只需要喂食的小鸟，我伸开双臂跑过去。我也抱起儿子，亲密地围着转圈。之后儿子一步一步跟着我，嚷嚷着要我陪他玩游戏。我被一个玩具抓在手里，眼睛含着泪让我吹。精致的样子让我母爱爆棚。

突然，这个和谐的画面被婆婆的一句话打破了，“你不回来，木凡可以听话。可以自己玩，自己喝水。一旦回来就不行了。你太娇惯了。”

我马上回应:这叫安全依恋。你得学着点，妈妈！婆婆舔了舔舌头，转身走了。

我们老家当地有句话:孩子见到妈妈，会一直哭。很多孩子在见妈妈，玩游戏，吃饭，甚至穿衣打扮之前，都很听话，很独立。

但是我一看到我妈，马上就变成了一个襁褓中的婴儿。我表现得像个小跟屁虫。

所以身边的人总是说“见不到他妈就没事，见了他妈就哭”。直接质疑我妈教育方式有问题。

我以前觉得这句话很刺耳，尤其是有些婆婆抱着孩子的时候，眼神和气息里充满了骄傲，让我替妈妈们感到委屈:怎么，这是我的孩子。10月份生了宝宝，想尽办法补各种育儿知识养他，他却和别人是好宝宝。当妈妈不会带孩子是真的吗？

后来，我有了自己的孩子。每次听到婆婆这么说，心里都很开心。因为我学过儿童心理学的知识，我知道这是我和孩子的“安全依恋”关系正在建立的标志。

2。在心理学上，依恋是婴儿在成长过程中与主要照顾者之间的情感纽带。

而安全依恋是美国著名心理学家艾恩斯？沃斯建议的。熨斗？沃斯设计了陌生情境技术来研究依恋类型，

具体实验过程如下:

通过观察多个婴儿的表现，研究人员将母亲与婴儿之间的依恋行为分为三种类型:焦虑回避型、安全感型和抗焦虑型。

第一种焦虑回避型。这种类型的宝宝占20%左右。 当他们的母亲离开时，他们不会表现出紧张和焦虑。当他们的妈妈回来时，他们不会理会，表现出忽视和躲闪等行为。对他们来说，接受母亲的安慰和陌生人的安慰没有区别。

第二种安全型占70%左右。起初，安全的宝宝会和妈妈开心地玩耍；陌生人出现，会有一点警惕，但不会烦躁。当婴儿被留在陌生人身边时，他们会停止玩耍去找妈妈并哭泣。当母亲回来后，他们会更加亲热，热情地与她互动，亲吻拥抱，他们的情绪会很容易得到安抚。

抗焦虑型宝宝占10%左右，这类宝宝表现出强烈的分离焦虑。当他们与母亲分开时，抗拒的婴儿会感到强烈的焦虑，哭泣和难以安抚。当他们的母亲再次回来时，他们一方面会试图联系母亲，但也会对母亲的安慰行为表现出抗拒甚至愤怒。

宝宝各种需求都有。他饿了，尿了，拉了，他会用哭来表达自己的情绪。如果父母了解哭闹的原因或需求，并及时回应，宝宝就能与父母建立情感依恋。

如果父母长期忽视孩子的需求，对孩子的哭闹不回应，甚至经常打骂，孩子就会形成回避型依恋，他会把自己蜷缩起来躲避伤害。

如果父母双方对孩子的教养看法不同，或者情绪多变，一会儿和孩子亲热，一会儿冷落他，或者频繁更换照顾者，孩子就会建立一种焦虑的依恋关系。

3。依恋对孩子能力的发展影响很大。

我们经常看到很多家长试图通过上情商课来提高孩子的社交能力。事实上，后天培养对情商的影响是非常有限的，情商的塑造大多来自于孩子与父母的依恋关系。

有安全依恋的孩子自信、安全，很容易建立起成熟的沟通能力，在与他人的交流中也比较自在、主动。在青春期，安全依恋的孩子往往逃学、打架等叛逆行为较少，因为他们有更好的情绪控制能力。

焦虑——有抵抗依恋的孩子往往缺乏安全感，情绪不稳定。他们在社交生活中经常表现出害羞、焦虑等情绪，经常担心别人不喜欢自己。有时候他会无缘无故地哭，大吵大闹。这是他的焦虑内化后的行为。因为他感受不到父母的关心，所以他用这种方式来获得关注，得到他们的重视。

焦虑回避型依恋的孩子往往对周围的人和事漠不关心，情绪平静，但内心非常敏感多疑。他们看似对人对事漠不关心，内心却充满需求。出国后行为问题很多，打骂父母，攻击伴侣，欺负弱者。他们的情绪管理能力相对较差。

在这三种关系中，安全依恋是最健康最正常的。安全的孩子长大后更自信，觉得自己有能力去探索外面的世界。因此，他在与人交流时会更加自信，很少害羞，他可以学会如何去爱别人。

4。从心理学上讲，0到3岁是宝宝与父母建立亲密依恋关系的重要阶段。

如果父母在这个阶段缺乏对孩子的关爱，就不会与父母建立起安全的依恋关系。孩子长大了，就不会和父母太亲近了。而这样的孩子很容易叛逆。所以，家长千万不要错过孩子依恋关系的关键期。

关注孩子的需求，及时回应。

依恋的建立需要父母关注孩子的各种情绪表达。婴幼儿经常用哭闹来表达自己的需求。父母应该把手机和电视放在一边，关注孩子的需求。孩子是饿了还是渴了？孩子该不该睡觉？如果能感受到父母的关注，孩子会感到安全和值得信赖。

相反，如果父母总是有意无意地忽略孩子的哭闹，孩子的需求得不到满足，就会建立不安全的依恋。

多陪陪孩子。经常检查自己是否忙于工作而忽略了孩子。没有人能代替父母的陪伴，所以在建立孩子安全依恋关系的关键时期，你要尽可能多陪陪孩子。

孩子对父母的情绪非常敏感。当他们的父母开心的时候，他们的孩子也会轻松愉快。家长要在孩子面前做好情绪管理，避免让孩子感染过多的负面情绪。

正视孩子的哭闹。当孩子通过哭来表达自己的情绪时，不要感到厌烦。尽量及时满足他们的需求和正确的事情。

如果不合理或者超出你的能力范围，坚定的告诉他:爸爸妈妈做不到。然后通过讲道理、转移注意力来避免孩子哭闹。

采用正确的分离方法。在幼儿园门口，经常有很多家长看到自己的孩子被放下，自己偷偷溜走。有的家长三回头，一把鼻涕一把泪。这种错误的离别方式会让孩子缺乏安全感，从而产生焦虑。

如果要离开，要提前让孩子知道，告诉自己什么时候回来。在约定的时间准时回来，跟孩子打声招呼:妈妈回来了！

刚开始，孩子可能会哭，不理解，但几次之后，他的小脑袋里就会形成一个模糊的概念:妈妈会暂时离开，但很快就会回来。慢慢的，他会学会即使舍不得离开妈妈也要控制自己的情绪。

毫无疑问，相对于避免焦虑和抵抗焦虑，安全依恋是孩子一生良好人际关系的基础，也是影响其学业和职业成就的积极因素。